帮助改善口臭的快餐小吃

口臭可能是最令人尴尬的事情之一，尤其是在聚会、商务活动或约会时。 幸运的是，您可以采取一些不同的措施来保持口气清新。 当然，最重要的是定期刷牙和使用牙线并使用漱口水。 但是，如果您不在家并且手边没有任何口腔卫生用品，您可以吃一些有助于清新口气的食物。

水果和蔬菜

有许多生的水果和蔬菜可以帮助清洁口腔并消除或减少口臭。 任何咬一口就会松脆的东西，包括胡萝卜、芹菜、梨和苹果，都有助于促进唾液的产生。 这将有助于清除牙齿上的细菌和食物残渣，让您的口腔更清洁。 这些水果和蔬菜中的纤维也有助于清洁牙齿，因为它就像牙刷一样。 樱桃是另一种很好吃的水果。 它们实际上可以中和甲硫醇，这是一种存在于许多其他食物中的臭气。 如果你正在吃沙拉，一定要把里面的生菜都吃掉，因为生菜也有助于减少这种气味。 最后，虽然它可能不会立即起作用，但富含维生素 C 的甜瓜和其他水果将有助于减少牙龈炎，牙龈炎肯定会导致口臭。

饮料呢？

如果您正在享用水果或蔬菜的快餐，您可能想要喝点东西。 帮助您缓解口臭的最佳两种选择是水和绿茶。 水，就像唾液一样，有助于漱口。 与此同时，绿茶中的抗氧化剂实际上有助于对抗导致口臭的细菌。 两者都是比苏打水和咖啡更好的选择。 想要更多有助于改善口腔健康的食物提示吗？ 给我们打电话。